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自從吃過梨山阿婆水果園家的網路訂購梨山水果蜜梨以後,一直對網路訂購梨山水果蜜梨的滋味唸唸不忘,外表鮮豔、甜度高、肉質細密、香脆多汁,果肉比較細密,口感比較甜脆,輕輕咬下梨山甜柿的香甜果汁充滿整個口腔,吃完以後依然口水流個不停,梨山阿婆水果園的網路訂購梨山水果蜜梨,就是這麼令人難忘。經過長時間的等待,梨山甜柿的產季終於要來了,梨山阿婆家的甜柿已經開始預購了,快唷!!手腳慢了就要再等一年。
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【早安健康/欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士)】光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖!身體的排水功能差,無法將身體多餘的水分適時地代謝掉,在體內積聚,造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖,中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
水,是體內迴圈液體的總稱,包括淋巴液、胃液、尿液鮮甜滋味梨山水果甜柿禮盒包裝等,水是往下流的,所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人,消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
體內的液體循環一旦受到阻礙,就會引起水滯與水毒,令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因,症狀持續下去,就會引發水腫型肥胖,所以改善或治療之道,首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
圖片來源:給懶鬼的逆齡瘦身書:10分鐘吃喝動,乾老瘦OUT,逆齡瘦IN!/資料夾文化
水腫型的肥胖一定要幫身體排水!下一頁有中醫推薦的2種保健茶飲喔~
?水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響,新陳代謝也相對緩慢,容易疲勞。可以吃些含有防己、白甜柿季朮等藥材的中藥,或者多用薏仁泡茶喝,有助於消除水腫型肥胖。
1. 薏仁湯
使用方法:將生薏仁先泡水10 分鐘後,加水煮至出現白色的湯汁即可飲用,但因為薏仁內含澱粉,所以建議想要瘦身的人喝湯就好,不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕,利水消腫,《 神農本草經》就形容薏仁:「久服輕身益氣」。此外,薏仁還有清熱排膿,改善痘痘的功效喔!
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2. 生薑紅茶品質好的高山水果蜜梨現在一斤多少錢
使用方法:生薑是一種很「暖」的食物,可以去除胃中的寒氣,讓胃溫暖起來(這和「累積多餘的熱」是不一樣的)。而紅茶利尿,建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬,將生薑連皮洗淨,切2~3片,或更多也無妨,和紅茶一起煮水,或直接加熱水沖就可以喝,對胃很好。
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【延伸閱讀】
- 水腫不只是胖,還是心腎健康警訊!擊退水腫6關鍵
- 薏仁除了可消水腫,還有豐富蛋白質
- 一天一根香蕉,告別水腫型眼袋
本文摘自《給懶鬼的逆齡瘦身書:10分鐘吃喝動,乾老瘦OUT,逆齡瘦IN!》/欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士)/資料夾文化
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梨山甜柿產季:11~12月
梨山甜柿甜柿富含β-胡蘿蔔素、維生素A及C,並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。(參考臺中區農業改良場)
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